應對「抑鬱」有妙法
大部份「抑鬱症」患者，自小就承受多種「傷痛經歷」，長期累積下來的壓力，終使他們病發。哪有沒有方法，可抗衡或應對「抑鬱症」呢？
能量加油站
反思「奧運」：心理質素 — 致勝之道！
《道德經》有云：「勝人者有力，自勝者強。」意即：能夠戰勝別人，是有力量的表現；但能夠戰勝自己，才算是強者。相信奧運精神也蘊含箇中真諦！駱賓王巧布局 檄文振聾發聵
《古文觀止》收錄了駱賓王的《為徐敬業討武曌檄》，清人過珙讚譽它寫得「聲光奕奕，山嶽震動」。其不單申明大義，更能調動人心，讓這一篇檄文以波瀾壯闊的節奏直指人心，無怪乎被人譽為古往今來「三大檄文」。精神健康教育
在學校推廣精神健康，最關鍵是教師需有積極正向的價值觀，才能有效推廣精神健康。試問當成人遇上困難，會如何應付？遇上挫折，如何面對？這些都會跟如何引導學生面對困境的處理方法有關連。重陽節話生前與死後
重陽不只是一日假期，背後帶有教育概念。作為傳統節日，固然負著不少民俗中華情，至少登高、祭祖等習俗已提供大量學習素材。對子女永不放棄
很多家長向我訴苦，教育子女的壓力很大，我於是與家長分享一個現代育兒故事。只有在父母的欣賞和支持下，子女的潛能才能在激烈的競爭下得以發揮，成就大業。追求學業與運動的夢想
我是袁諾文 , 香港男子重劍隊精英學生運動員計劃成員之一 , 藉「學生運動員學習支援及入學計劃 」, 同時追求運動與學業的夢想。下一學年我將入讀香港城市大學的社會及行為科學系。支援新任科組主任的課程領導力，強化學校中層管理做好基礎教育
天人合一的生命教育
每年九月是香港學校開學的月份，家長及學校用心栽培的社會未來「小主人」，在讓他們學習各種各樣的知識和技能的同時，是否也應該檢視我們教育的目標是什麽？教育的基礎是什麼？怎様才能培育出有始有終、有責任感、有遠見、愛自己、愛家庭、愛社會、愛地球的社會未來主人翁？我的母校
我的前半生近60年，影響我成長的學校，由幼稚園到研究院，實在頗多，有本地的，有英國的、澳洲的……不過，就時間的長短而言，那一定是中一至預科的中學，那是由1977年至1984年的7年歲月。打從我11歲到19歲的少年和青少年階段。命運要掌握在自己手中
困難每人都有，若只消極地等待別人的憐憫和施捨，便永無翻身之日。我們一定要積極進取，才能贏得尊嚴，為自己創造機會和財富，命運要掌握在自己手中。后羿是射日英雄
根據古籍記載，中國古代曾有兩個「羿」。第一個「羿」的事蹟見載《山海經．海內西經》。至於後來出現的「后羿」，是夏代有窮氏的部族首領，事蹟見載於《左傳．襄公四年》。「羿」與「后羿」，年代不同，事蹟不同，形象不同，但由於二人都以善射聞名，同稱為「羿」，故漸漸被混為一談。要找到努力的方向
這故事雖然簡單，但卻告訴了我們一個道理：一定要找對自己努力的方向﹗否則就算有幸運之神的降臨，也會失諸交臂，錯失良機。家庭中的「抗挫能力的保育」
做事成功否，要看源頭，尤其教育事。否則，難以順利發展，日後的教育，都能只是小修小補。相信人類擁有着眾多的本能，只要我們把本能保護好，讓本能發揚光大，人類的高階能力便得到保障。知識就是財富
你是否聽過知識就是財富？擁有知識就是擁有財富，所以你要好好利用這一百萬來讀書，增進知識。知識便可產生財富，那時你便真正擁有財富了！無翻耕種植：拯救地球母親的地下革命
人間世上並無廢物，因為一切的存在都是合理的，都有價值的。正如無翻耕種植中，那些枯死的植物殘體，並不是毫無價值的廢物，而是大地生生不息的根源。最早火鍋記載 湯水白灼兔肉
火鍋「有團圞熱煖之樂」（團聚、溫暖之樂）。今日閩南人仍然很喜歡在吃年夜飯時，一家人圍爐吃火鍋，一來取暖，二來也收闔家團圓之樂。七月十四是鬼節
農曆七月十四，香港俗稱為「鬼節」，或曰「盂蘭節」、「中元節」，傳說地府鬼門打開，陰間亡魂可重回陽間，直至七月三十日鬼門關上。此一期間，長輩訓戒後生不宜夜出夜歸、靠牆行走、戴紅穿黑，傳說日久，已成民間習俗。生活及學習態度的反思
人類透過學習，不斷進化，不但戰勝環境，還改善生活，成為萬物之靈。希望大家能反思生活和學習的態度，努力學習。把知識融匯貫通，化為智慧，以創意和研發，為人創造財富，改善生活，造福人群。《如果》— 獻給我們熱愛的中華大地
參觀珠海留學文化館，感慨萬千。志士仁人，前赴後繼，為國家建設無私奉獻，化身水點，燦若星辰。感慨今天安穩生沽，來之不易，當恒懷感恩，常思精進，共勉！